İyi Bir Omuz İçin Yapmanız Gerekenler

Bir çok insan bazı kas gruplarını es geçiyor bunlardan biri de omuz kaslarıdır. Oysa ki geniş omuzlar giydiğiniz tişörtleri veya gömlekleri doldurur. Aynı zamanda omuz çalışmaları daha dik bir duruş ve estetik görüntü sağlar. Top gibi omuzlar istiyorsanız aşağıya bir göz atın. 1-Antrenman Sıklığını Arttır Spora yeni başladıysanız sizin haftada bir kez çalışmanız yeterli olacaktır ama ileri seviyede bir sporcuysanız bu kasları haftada bir kez … Okumaya devam et İyi Bir Omuz İçin Yapmanız Gerekenler